Gymnastik für Damen - Aktiv, gesund und voller Energie!

Warum Gymnastik?Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Beweglichkeit. Unser Frauengymnastikkurs bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß.

Was erwartet mich?

• Sanfte, effektive Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Arme
• Mobilisation und Dehnung zur Förderung der Gelenkgesundheit
• Kräftigung und Gleichgewichtstraining für mehr Stabilität im Alltag
• Entspannungsübungen zum Stressabbau

Die Übungen sind leicht erlernbar, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Gemeinsam in der Gruppe macht Bewegung doppelt Freude!

Was soll ich mitbringen?Bequeme Kleidung, ein Handtuch und Lust auf Bewegung!

Zeit: Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr

Ort: Turnhalle Barlo